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第68章 丹道实修：峨眉道家内养术，真元颐命大法（第4页）

已经存在、已经出现的东西必定有它出现和存在的道理，这如同你自己的所作所为都有存在的道理一样。

因此，杂念生时让它生，杂念灭时让它灭。生生灭灭、灭灭生生都是杂念它“自己”的事，与我何干？我就是我，我与天地同体——有了这个观念后，杂念就失去了对我的干扰作用，既然对我没有干扰，何必一定要扫它。

3. 本功分两大段，第一部分包括“吐气”、“换气”、“纳气”、“育气”；第二部分包括“续气”、“浑元”、“归藏”。一般人只修第一部分就行，即使把全功练完，也应等到第一部分功夫已经熟练掌握，身体素质、精神素质都有良好的改善之后。

4. 有人在练“续气”一节时，担心自身真气可能会因此散失，这是不对的，原因有二：

01. 天地之能量极端强大、充实，而人的能量却相对不足，因此人的能量是难以散失出去的。

02. 人的真元与生俱来，因此它与人体很难分割，即使是后天真气（食物中来、呼吸中来、练习中来的气）已经过自己反复的锻练，已具有自身的信息，受自己心意的主宰，因此，同样难以自行逃逸。

实践证明，续气之时，当我方周身毛孔一开，不但不会有失气的感觉，反会明显感到宇宙之大能量透体而入。宇宙之真气真力源源不断向我涌来，使心身得到良好的滋养和锻炼。

5. 初学者可能出现入睡的现象，实在想睡，就睡，睡醒后，再来行功。

6. 雷雨天不准练功，心情紧张，不宜练功，有严重心理障碍和精神异常者不推荐练功。

7. 练功中突然受惊，首先暗示自己不要害伯，然后，按“归藏之法”将体外之气及宇宙能量吸回体内，再温养一会即可收功或重新开功。若时间不够，只需缓缓深吸一口气，在吸气的同时意想四周之气快速回归就行了。

8. 不要随便利用此功开发异能，应以养精蓄锐，强身健体为练功的出发点。

9. 收功后，可能依然有部分热、麻、胀等气感存在。此属正常，不必多虑，每天练功最多不超过三次，每次以半小时为宜。

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