手机浏览器扫描二维码访问
本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解
第72章 彭祖闭气法：自动入静，自动采气，激发你的超前感应能力（第2页）
02. 饭量减少，体内真气充实。
03. 身体穴位跳动，生物电场加强，出现未卜先知感应能力。
04. 人体经脉呈线状的痛，能量开始打通后天经脉。
05. 能量在全身经脉中流动，后天经脉已打开。
06. 身体自动通过全身毛孔进气，开始修炼高级闭气功，开发潜能后天返先天...
2. 初级功具体修炼方法
01. 调整姿式
身体自然盘坐，全身放松，双手握拳，大拇指握在拳里面（不可用力握拳），分别放在左右腿上（左拳放在左腿上，右拳放在右腿上）。
02. 调整呼吸平静身心
身体姿式调整完后，开始闭嘴（记住在整个炼功过程中嘴始终是闭着不张开的，因为如果用嘴呼吸的话容易伤到人的元气，因此彭祖闭气法始终采用鼻子来呼吸和调吸），用鼻子进行三到四次的自然呼吸，以达到心平气和的状态。
03. 闭气
呼吸调整完成后，开始闭气，首先用鼻子深吸一口气，使肺部气满，让肺部多吸收一些氧气（这样在闭气时会相对的增加闭气时间，使功效加大），吸满后约停顿一秒中，然后用鼻子再把肺部的气全部吐净，吐气的同时小腹（即丹田）用力向外鼓，并意想全身的真气通过小腹的外鼓使全身的真气全部聚到小腹上。
吐气与小腹外鼓同时进行，肺部的气吐净了，小腹也鼓到了极限，然后开始闭住气，不呼也不吸，闭气开始后，全身放松，小腹不再用力并通过身体的放松自然收回到正常状态。
04. 换气
闭气状态达到一定时间后，肺部开始憋闷，到了自已无法再憋时，就要开始给肺部加氧，也就是换气，由于在闭气状态下肺部是真空状态，因此，换气的笫一步就要先用鼻子深吸一口气，然后再用鼻子自然的吐出。
换气的第二步采用自然呼吸，经几次自然呼吸后，肺部又重新得到了氧气的供给，接下来又开始新一轮的闭气，新一轮闭气只要重复上面第三步闭气过程即可。
四、注意事项
大宋神探志
穿越北宋仁宗朝前期，语文课本的大佬们还未崭露头角，正准备老老实实地考进士，争取成为璀璨群星里的一员，少年包拯的破案事迹传入耳中。一些漫不经心的说话，将疑惑解开？一种莫名其妙的冲动，叫我继续追寻？……包拯、展昭、公孙策，一个个熟悉的陌生人出现在面前。偏偏我还姓狄，先祖正是大唐神探，狄梁公狄仁杰！要不……往神探的方向发展发展？...
乡村野医
乡村野医情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的网游动漫小说，乡村野医-山药先生-小说旗免费提供乡村野医最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
东方美人在美国
＋＋顾安（约书亚.希尔），中美混血。16岁时飞往美国，转学入读美国顶级私立寄宿男校。关键词：精英教育、阶级、种族、社交PS：看文的时候，一定要看作者有话说，里面有对正文的补充说明。......
我能梦入诸天
我能梦入诸天情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，我能梦入诸天-沉默的红莲花-小说旗免费提供我能梦入诸天最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
重生之凤族圣子
附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有!《重生之凤族圣子》作者：悠梦依然【温馨，重生，远古妖兽血脉，雌雄同体】延续着远古妖兽血脉的人类，重生为妖异的17岁少年。是阴沉没有存在感的普通高中生，还是容貌倾城绝代风华的凤凰神之子？是人人恨不得退避三尺的瘟神，还是众人追逐的高贵血脉？关键字：温馨，重生，洪荒，妖兽血...
此卦当真
双疯批美人 白切黑茶里茶气攻×美强惨怼天怼地受 姜临×风澈 风澈前生坏事做绝，不光嘴欠手还贱，给人算卦像抢钱。 身为姬家家主身边忠心耿耿的疯狗，众仙门见他发疯习以为常。 某日，众人被邀请参观他疯狗打滚时，突然看见他亲手把姬家家主弄死了。 众人:“……”很好，疯狗咬主人了。 姬家家主尸体还热乎着，天上闪瞎眼的雷就奔着风澈来了。 看热闹的众人:让我看看这是什么雷……md，这特么是天罚啊？ 众人欲作鸟兽散，临走前吃瓜，看见风澈一边挡雷一边算卦，完全一副不把天罚放在眼里的贱样。 在众人期待他逆转必死结局的时候，风澈成功激怒天道，把自己劈死了。 众人:这很难评。 谁知祸害遗千年，风澈魂飞魄散两百年，不知被哪个缺德玩意复活了。 复活后，他手劈天道脚踩反派，梦想着手抱娇妻就能成为人生赢家，却发现自己套来的乖乖茶味儿老婆有点不一般。 风澈:你拿剑干嘛？给我放下! 姜临:我拿剑砍人你就不爱我了么？ 风澈看着脖子上的剑:当然爱了~ 放屁，他敢不爱么？...