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第38章（第2页）

“其实也没稀奇的，吴教说得那么神秘，搞得我都不好意思说了...”被肌肉体育生围在中间的男生有些腼腆。“其实就是，和以往只锻炼体表不一样的一种内在的训练方式。”

“大家的肌肉都练得很好，但有些地方单靠我们自己是练不到的，而这些地方也是身体素质重要的一部分，很可能会在以后的运动中起到一定的帮助。”他们坐的这一片铺满了给跳高运动员缓冲的软垫，何正坐在上面，一字一句说得很清楚。

底下响起了细细簌簌的议论声，坐在前排的一个男生问道：“你怎么知道的，我就是单纯的好奇。”毕竟像何正这样五体不勤的人说自己有新奇的身体训练方式是很难让人信服的，就算真有那也是纸上谈兵。

何正正欲回答，吴顺却抢着帮他解围：“这可是小何之前去国外交流的时候托关系了解到的，我们几个也听了了解了下，确实有些门道哎，我说你们几个也别不服气，训练这事儿是讲究实践，但也得给我补充补充理论知识，一个个的成天不着调，体力饭可吃不了一辈子，听见没？”吴顺和其他几个队的人不熟，就单盯着他手下那一批篮球生说，被他指着的那一片身高格外出众，一双双长腿在地上随意摆放，十分养眼。

篮球队的男生脸上带着笑，但多多少少还是听进了些。

“所以有些地方是啥？”散打队有个好奇的男生接着何正的话茬儿发问，健硕的身材却搭配着一张憨厚的表情。

“比如...前列腺。”何正嘴角微翘，一字一顿。

全场静默。

但安静的空气很快就被打破了。“好像确实啊，之前倒真没想到！”有人发出恍然的声音，接着引起了热烈的议论。只有少数的几个似乎没兴趣参与。

“安静一点。”干运康的声音很低沉，不带太多感情，却很有效，现场的议论声逐渐小了下去。“小何你展开说说。”他补充道。

所有人都向场中央那个其貌不扬的男生投去目光。

“其实关于这个还是有很多相关研究的，但今天这场合也不适合长篇大论。简单来说，体外的一些训练主要帮助的是强化身体素质，方便更好的积攒和调动自身力量、应对外来刺激等等，而针对体内的一些锻炼，则主要是为了调整大家的身心状态，不至于在运动中从身体内部出现问题，更好地保障基础训练的质量。”这番冠冕堂皇的措辞何正准备了很久，甚至参考了一部分某几个人的意见。

“听起来好复杂...”有人挠了挠头。像他们这样的体育特长生，让他们去操场上跑上几十圈，或许都比在这里听人讲这些文绉绉的话容易。

“小何啊，你不用说那么清楚，这些崽子蠢得很，理解不了，你直白点就行。”吴顺在一边控场。

底下一群血气方刚的小伙子被这样指着鼻子损，不仅不生气，反而哄笑成一片，倒也有几个人昂着头，有些不服气。

“好，其实方式很简单，我们的目的就是为了能锻炼到大家的前列腺，需要对它进行反复刺激，一方面能够对全身进行一个放松，另一方面也能加强这个埋在人体内的部位的抗压能力，在以后的运动中不会因为这个地方出岔子。这个过程甚至不需要额外的器械，我们每个人其实都自带工具。”何正用双手比划着，一本正经地解释道。

“什么工具啊？”有人提问。

“就你他妈的问题多。”边上的人重重地拍了下提问者的背。