手机浏览器扫描二维码访问
一听要去健身房,余娇娇本能的发怵,“不去健身房行不行?就在家自己做运动不行吗?”她这一身肥肉,让人看到了多好笑啊?还有她对那些健身器材一窍不通,到时候会不会惹人笑话?
宋初九没说行还是不行,只说,“在家做运动的话一小时十积分,去小区公园做户外运动的话一小时二十积分,但是在健身房运动的话,一小时三十积分。同样都是一小时,差了三倍,你自己看呢?”
余娇娇是资深宅女,交际圈子又窄,每天都是公司住处两点一线,想脱单那必须是得走出去的。
“再说了,你这不是还有我吗?怕什么?”
余娇娇听她这么说,立刻心动了,“好,我去!”
接下来,她按宋初九的指示,下载了一个运动app,挑了一个入门级的减脂运动,跟着跳了起来。
一开始她以为会很难,但当她真的开始的时候,发现也没有特别难。只是跟着伸伸胳膊伸伸腿罢了。她这个从来没有做过运动的人都很轻易的坚持了下来。很快就做了半个小时,她看到时间的时候还非常惊讶,但继而心里就升起了一股成就感。
妈呀,她竟然能一口气做半个小时运动了!
“好了,你刚开始,做半个小时就行了。”
余娇娇瞪大眼睛,“这就可以了?”
宋初九说,“刚开始以适应为主,不然你明天早上起来腰酸背痛的,会打消你的积极性。”
“嗯嗯,我听你的。”余娇娇现在把小仙女的话当做圣旨,小仙女怎么说她就怎么做。
“时间不早了,你收拾一下准备休息吧,记得订个早上六点半的闹钟,我会那时候过来。”
余娇娇本来还想说六点半有些早,但又听说小仙女那时候就过来了,她瞬间就把话咽回肚子里了。
小仙女能起来,她也能起来!她要向小仙女学习!
宋初九走后,余娇娇看着干干净净的家里,竟然还有一些不适应。不过她很快就升起了满满的成就感,这些都是她自己做的!
洗漱完,躺到床上。若是往常,余娇娇一定会刷手机刷平板,追剧追到半夜,第二天再踩着点去上班。但是今天,她身体挺累的,完全没有玩手机的欲望,几乎是头一沾枕头就睡着了,连之前打算发朋友圈晒厨艺的事情也忘了。
宋初九离开余娇娇家,倒是没急着回自己公寓,而是在这座城市的街头走了走。不过遗憾的是,并没有发现江百川的气息。
江百川自从用“江海”的身份死亡后,她就再也没有见到过他。说他死了,宋初九是不信的,但也确实见不到人。
好歹是她现在知道的唯一一个同类,所以宋初九每到一个城市就会留意一下,看能不能找到他人。找不到她也不强求,反正对方实力深不可测,应当不会出什么事。
金丹没有售价,四妹入口即化...然而,自带灵韵,不需要去炼化四妹也能让人获得灵韵、灵气,甚至是佛性、诡谲等等的茶叶,你们见过没?故事,要从一只老猴......哦,不对不对,故事其实要从一个老茶壶说起.........
逃生惊魂情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说,逃生惊魂-丿猫儿咪-小说旗免费提供逃生惊魂最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
《退圈后我成了锦鲤》作者:清水叶子,已完结。十八线艺人许池,要演技有颜值,要实力有颜值,因为怎么捧都捧不红,黯淡离开娱乐圈。退圈之后身上没什么本事,只能…...
【无女主,不套路,非爽文,文笔极佳,剧情一流,不喜勿入。】\n新历三十一年。\n寒冬落雪。\n这一年发生了很多事,神教出了一位新的神子,佛门开了三十六朵金莲,一间摇摇欲坠的破道观走出个疯癫子。\n北海翻腾欲吞天地。\n妖国的三千里赤地长出了一棵小草。\n同样是这一年,在长安城外走进一对兄妹,揣着一封褶皱的书信,一脚踩进了这天下大势。\n......\n多年以后,李子冀盘坐于峰,长剑横膝,喃喃自语:“宁可永劫受沉沦,不从诸圣求解脱。”...
《保护我方反派剧本》作者:你的荣光文案:孟昔昭穿进一个陌生朝代,成为了一品大员之子还没来得及为天降的荣华富贵感到高兴,他突然发现他的一品大员爹是天下闻名的奸佞他的国公千金娘是众人皆知的泼妇他的好大哥靠舞弊参加科举,人生志向是成为本朝第一贪官他的好妹妹一心要嫁给风流成性的五皇子,还撺掇他们全家人都帮五皇子夺皇位...
前世,父母偏爱弟弟,让李昱感受不到爱,他想尽办法讨好家人仍不得,却依然在危机四伏的废土世界守护家人十年,为人族默默奉献。最后竟被诬陷成叛徒,被他守护的人类审判,父母、弟弟、至爱冷漠的看着他被斩首示众。重生之后,李昱决定抛弃讨好所有人,只为自己而活,独自在废土升级。谁知偏爱弟弟的父母,竟然一反常态,竟接二连三的主动找上门来。人族高层亲自将勋章送上,只求他拯救世界。可是,迟来的情深比草贱。这一世,他绝不回头!...