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第78章 家里的温馨（第4页）

“四哥，帮忙下个菜！”

声音从身后响起，宋晨阳连忙回头从堂弟端着的盘子中，端起菜放在桌子上。

吃了席，宋晨阳并没有急着回家，而是陪着亲朋们也闲聊了起来，自己还要等到最后还桌椅和炉灶等工具。

农村办喜事就是这样，所用的锅碗瓢盆还有炉灶基本上都是租赁的，用完之后还要还给人家。

翌日。

起床后，宋晨阳吃完早饭便到了后院，将熬药的灶台打扫干净，拿出药材后按照份量分别搭配好之后泡在了砂锅里，又小心翼翼的切了一小块百年老山参泡在另外一个盆子里。

下午宋晨阳从店里回来后就开始熬药，炼精化气不需要特殊的炼药手法，只要不停的补充体内的精气就行，这样打坐行气的时候才能事半功倍。

炼精化气就是炼化自身体内的精气为真气。

精气越足，才能使真气更加强大，真气在体内运行便会不断强化滋养体魄，当体内真气凝聚到不能再凝聚的时候，便会转而进行温养三魂七魄，此时便进入到了练气化神的境界。

所以这一阶段的一些药材基本上都是以补精气、元气为主的药材，尤其人参、灵芝这类药材效果最好。

其次便是精食了，除药材外，食物亦是人体补充精气和元气必不可少的东西，不信你看，吃的多的人基本上体质要相对好一点，至少力气要大的多，当然这也看个人的肠胃吸收能力。

宋晨阳熬好药，天色已黑，宋婧彤回家后看见哥哥又在熬药，知道自己今晚又要难熬了，所以一直苦着一张小脸，委屈巴巴看向宋晨阳，期望宋晨阳心软可以放自己一马。

宋晨阳熬好药，便装在了大号的保温壶里，又给锅里加满水让继续熬着残渣。

回到前院，宋晨阳在厨房拿了一个小碗，从保温壶里倒进去一点药汤，又掺点开水淡化药性，便找到了正在看电视的宋婧彤。

小丫头看见宋晨阳端着药汤进来，顿时一脸苦兮兮的看向哥哥，眼神中露出一抹祈求。

“来，喝了去跑步吧！”

宋晨阳直接无视了小丫头的表情，一脸漠然的将汤药递了过去。

小丫头小手颤颤巍巍的接过药碗，还在不时的看向宋晨阳，希望哥哥可以改变主意，宋晨阳却是一脸没商量的表情。