手机浏览器扫描二维码访问
本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解
第42章 廉法训骁卫（第2页）
宋镖头很快回来，手里却不是拿着什么山珍海味，而是一捆捆的麻绳和一些大小不一的石头。
我让他将石头分给众人，让他们根据自己的能力选择负重，然后用麻绳将石头绑在身上。
众人看着这些简陋的“装备”，脸上的疑惑更甚。
一个满脸络腮胡的壮汉瓮声瓮气地问道：“田小姐，您这是…让我们负重跑石头？这跟练武有什么关系？”
我微微一笑，不答反问：“你们觉得，练武的目的是什么？”
壮汉挠了挠头：“自然是强身健体，保家卫国！”
“不错，”我点点头，“但强身健体也分很多种。你们以往的训练，大多注重招式，却忽略了最根本的东西——体能。没有强大的体能作为基础，招式再精妙，也发挥不出真正的威力。” 我指着那些石头，“这些石头，就是用来训练你们体能的。负重跑，可以增强你们的耐力、速度和力量。而这些，” 我从宋镖头手里接过几根麻绳，在手里熟练地打了个结，“是我从一本古籍上学到的特殊绑法，可以最大程度地锻炼你们的肌肉，让你们的力量得到更有效的提升。”
我将绑好的绳子递给壮汉，“试试。”
壮汉半信半疑地接过绳子，将石头绑在身上。
他活动了一下身体，脸上露出了惊讶的表情：“嘿，还真不一样！感觉…更有劲儿了！”
其他人见状，也纷纷开始尝试。很快，练武场上响起了此起彼伏的惊呼声。
“真的有效！我感觉我的力气变大了！”
“这绳子绑得真神奇！跑起来也轻松多了！”
看着他们脸上兴奋的表情，我心中暗自得意。
这些，不过是现代体能训练中最基础的一些方法，对他们来说，却是闻所未闻的新奇玩意儿。
然而，人群中还是有一些人持怀疑态度。
一个瘦高个的男人阴阳怪气地说道：“田小姐，您这些花里胡哨的东西，真的有用吗？我看不过是一些旁门左道罢了。”
我目光一冷，看向瘦高个，“哦？你觉得没用？那你敢不敢和我比试一下？”
哈利波特之重生
哈利波特之重生情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，哈利波特之重生-飞檐走壁中-小说旗免费提供哈利波特之重生最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
叶瑶的使命
本故事发生在海城，叶瑶自幼跟随师傅花都道人修炼，几个月前受师傅之命下山寻找未婚夫叶宏并保护他。此时的海城看似平静，实则暗流涌动。......
仙途立功勋
逃命凡人巧遇机会，修仙却屡遭不幸，无奈渡东洋得机缘，一段邪修荒唐修行路。抗匈奴修仙界入侵，打败东洋修仙界入侵。......
贼天子
“寨主，您醒啦！”“您一刀就把那黑皮给砍死了，厉害极了！”李云揉了揉眼睛，不可置信的看着眼前的秃子。“你说…我砍死了个什么？”“黑皮啊！”秃子挠了挠头，贴心的解释道。“就是衙差！”穿越过来的李大寨主闻言，只觉得眼前一黑。这…真踏马不是我干的啊！！ps：已有千万字完本作品《无双庶子》《昭周》《靖安侯》，欢迎大家移步观看！！人品保证，新书放心收藏！！...
被选中的我们
便利店青年赵辰的平凡日常被撕裂：紫黑怪物从天而降，神秘图腾在臂，他成了第九位面唯一的“异界唯一体”。被迫与高傲的精灵公主、战斗狂剑士等八位救世主结盟，直面吞噬万界的“隙界”入侵。多重位面濒临崩毁，二重身生死相连，而最弱位面的他竟是破局关键。当傲慢与草根碰撞，神明预言与凡人热血交织，赵辰必须驾驭觉醒之力，在异界狂潮中......
回到民国当导演
现代导演纪霜雨穿越民国，在这里，他家徒四壁，打工的戏园都快倒闭了。 为了吃上肉，纪霜雨拼了，重操旧业。传统戏曲掺一脚，西洋话剧指点一下，老本行电影当然更不能放过…… 无论什么作品，共同点是——票房超高。 看到纪霜雨后 戏班：你是想做演员吗？ 话剧社：你是想做演员吗？ 电影公司：你是想做演员吗？ 纪霜雨：不，我是导演。 戏班：华夏戏曲，从古至今什么时候需要过导演。 话剧社：我们很新潮！但我们水土不服，观众越来越少咯，要导演何用…… 电影公司：隔行如隔山，我们这是高新技术，特写镜头你知道是什么吗？ *架空金手指苏爽文，有私设，无真实历史，每晚八点更新，篇幅随缘不长。...